Cours de groupe
Vous êtes un groupe de 8 à 50 personnes de 50 ans et plus!
Notre kinésiologue se déplacera à votre lieu de travail ou résidence .
Elle animera des séances de mise en forme, d'une façon professionnelle et amusante en même temps.
Vous cherchez plus de défi ou bien un entraînement plus spécifique ou adapté?
Avec un maximum de 12 participants par séance, la kinésiologue accréditée saura vous guider dans un cours plus adapté et un suivi plus personnalisé, toujours dans une ambiance conviviale pour une progression optimale!
Entraînement privé à domicile
Un service d'entraînement personnalisé à domicile est offert en privé ou en semi privé (2 à 4 participants):
Après une évaluation de votre état de santé, de votre condition physique et de vos habitudes de vie, la kinésiologue planifiera selon vos objectifs et vos capacités un programme d'entraînement adapté.
Des suivis périodiques vous seront recommandés selon vos besoins pour vérifier votre progression, faire les ajustements nécessaires, et vous aider à garder la motivation.
Suivi en ligne
Tous nos services sont aussi offerts à distance à travers votre écran: Ordinateur, tablette ou téléphone intelligent.
Pour un entraînement en petits groupes (moins de 8 participants) ou un suivi en privé, notre kinésiologue vous guidera à distance, en ligne, pour s'assurer que vous progressez correctement, pour vous motiver, et pour vous être accessible en tout temps.